08 junho | Almoços e Lanches sem Stress
Almoços e Lanches sem Stress – Para Pais que não têm tempo a perder!
Preparar lanches para passeios escolares e piqueniques é sempre um drama? Então este workshop é para ti!
Para pais e crianças dos 5 aos 12 anos vamos fazer receitas fáceis, rápidas e deliciosas para refeições práticas, saborosas e nutritivas fora de casa, sem complicações!
Menos stress, mais diversão e comida saudável que cabe na mochila!
Com a Débora da equipa Põe-te na Linha, vais aprender estratégias práticas e eficazes para preparar almoços e lanches equilibrados – perfeitos para passeios da escola, piqueniques ou dias fora de casa. Tudo sem complicações e sem perder tempo!
E o melhor? Vamos promover a autonomia das crianças, para que possam ajudar – ou até preparar sozinhas – as suas próprias refeições!
O que vamos explorar?
- Como planear lanches e almoços equilibrados sem complicações
- Ideias práticas para refeições que se transportam e conservam bem em lancheiras e mochilas
- Estratégias para envolver os miúdos na escolha e preparação das refeições
- Como variar os alimentos e torná-los mais apelativos
- Truques para tornar a alimentação fora de casa mais saudável (e divertida!)
- Dicas para simplificar a rotina alimentar durante a semana
Além da parte teórica, vamos pôr as mãos na massa e preparar receitas simples, coloridas e irresistíveis – perfeitas para conquistar até os mais esquisitos!
O que inclui:
✔️ Estratégias práticas e acompanhamento especializado de nutricionista
✔️ Ingredientes e utensílios necessários
✔️ Dinâmica interativa entre pais e filhos
Ofertas especiais:
- Ebook com dicas e receitas
- Checklist para refeições fora de casa sem complicações
- Ofertas dos nossos parceiros
- Passaporte Kidchen – Em cada experiência connosco, o participante recebe um selo no seu passaporte e, ao completar 6 selos, ganha um presente exclusivo!
Informações:
- Data:08 de junho
- Horário: 10h00 às 13h00
- Local: Lisboa, Laranjeiras
- Valor: 60€ (inclui 1 adulto + 1 criança)
- Descontos: Irmãos – 20% de desconto na totalidade do valor (desconto aplicado no checkout)
Preparados para acabar com o drama dos lanches?
Política de cancelamento:
- Se houver impossibilidade de comparecer ao workshop, poderá solicitar o cancelamento com até 3 dias de antecedência da data do evento. Neste caso, emitimos um voucher com validade de 3 meses para utilizar em outro workshop da nossa agenda.
- Cancelamentos ou reagendamentos solicitados com menos de 3 dias de antecedência não serão aceites e o valor pago não será reembolsado.
- Em casos de doença súbita será possível apresentar um atestado médico para análise. Nestes casos, poderá ser emitido um voucher.
- Se o cancelamento do workshop for da nossa responsabilidade, o valor pago será integralmente reembolsado ou, se preferir, poderá optar por participar numa nova data ou receber um voucher.
- A não comparência sem aviso prévio implica na perda total do valor pago.
- Todas as atividades estão sujeitas a um número mínimo e máximo de participantes.
